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Aide au sevrage tabagique - Cours de Gym

Belgique
18' 23''
Domaines d'expertise
Kinésithérapie
Type de vidéo
Non sponsorisée

Dans le cadre du mois sans tabac, le Centre d’Aide aux Fumeurs de l’hôpital de la Citadelle vous propose une séance de Gym.

Le sport aide à arrêter de fumer. Pratiquer une activité sportive soulage les symptômes de sevrage :

· Le sport diminue la déprime, le stress et l’anxiété. Faire du sport permet de libérer des endorphines, hormones naturelles du bien-être
· Le sport permet un meilleur contrôle du poids
· Le sport permet de reprendre confiance en soi et d’objectiver les améliorations physiques

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