Aide au sevrage tabagique - Cours de Gym

Dans le cadre du mois sans tabac, le Centre d’Aide aux Fumeurs de l’hôpital de la Citadelle vous propose une séance de Gym.

Le sport aide à arrêter de fumer. Pratiquer une activité sportive soulage les symptômes de sevrage :

· Le sport diminue la déprime, le stress et l’anxiété. Faire du sport permet de libérer des endorphines, hormones naturelles du bien-être
· Le sport permet un meilleur contrôle du poids
· Le sport permet de reprendre confiance en soi et d’objectiver les améliorations physiques