Prends soin de toi

Le domicile amène son lot de difficultés et de
défis. Face aux situations diverses, vous pouvez vous sentir
fatigué(e). Cette formation est dès lors une invitation à
prendre soin de soi afin de favoriser un mieux-être
permettant de mobiliser vos ressources. Dans un premier
temps, elle questionne le vécu, permet de mettre des mots
sur les tensions ressenties au travers l’outil « Apaiser sa
souffrance éthique ». Par la suite, elle donne l’occasion de se
ressourcer par un temps de méditation guidée. Une
parenthèse dans votre quotidien qui peut être stressant.